Los mejores yogures bajos en grasa del supermercado
Nos ayudan a mantener la línea y seguir disfrutando de este derivado lácteo
Durante los pasados años el consumo de yogur bajó ligeramente en España, pero, desde el 2020, coincidiendo con la pandemia, aumentó más de un 18%, según un estudio de AECOC.
De hecho, el yogur es un alimento omnipresente en nuestras casas, siendo consumido por más del 95% de la población, sin importar su edad. Precisamente para personas con dietas especiales, o para los que queremos cuidarnos un poco más, existe una gran variedad de yogures bajos en grasas, desnatados o sin azúcar.
En los lineales de nuestro supermercado los podemos encontrar a muy buenos precios.
Yogur desnatado 0% materia grasa Alcampo
Yogur realizado con leche desnatada, 38 kcal por cada 100 gramos de producto y apenas 0.1 gramos de grasa. La marca blanca de esta cadena está realizada por Lactalis Nestlé en Francia.
Precio: 0.79€ (4x125 gr)
Bífidus desnatado vainilla Activia
De la firma Danone, el Activia Cremoso es de sabor a frutas sin trozos. Tiene una textura fina con 51 kcal por cada 100 gramos de producto y 0.1 gramos de grasa.
Precio: 1.79€ (4x120 gr)
Actimel 0% materia grasa sabor natural
El yogur líquido de Danone, o leche fermentada, incorpora un alto contenido en vitamina D, calcio, hierro y zinc. Su valor energético es de 33 kcal por 100 gramos de producto, así como 0.4 gramos de grasa, ligeramente superior a los de yogures no líquidos.
Precio: 5.79€ (14x100 gr)
Vitalinea 0% Natural Edulcorado
Otra de las opciones de Danone, realizado con leche desnatada, fibra y sin azúcar, que lo sustituye por edulcorantes como el acesulfamo K y la sucralosa. Su valor energético es de 53 kcal por cada 100 gramos de producto, con una presencia de grasa de 0.1 gramos.
Precio: 1.73€ (4x120 gr)
YoPRO yogur sabor vainilla
Una nueva gama, también de Danone, de yogures de sabores, sin azúcares añadidos, ni grasa, pero con un añadido de proteínas.
Precio: 1.49€ (2x160 gr)
Kaiku yogur desnatado 0% materia grasa
La firma de San Sebastián fabrica este yogur natural sin lactosa ni azúcares añadidos.
Precio: 1.52€ (4x125 gr)
Hacendado yogur desnatado natural edulcorado o sabores
La marca blanda de Mercadona tiene disponibles sus yogures desnatados 0% materia grasa y 0% azúcares añadidos. Están fabricados en la localidad toledana de Noblejas por la firma Schreiber Foods España. Tienen un valor energético de 26 kcal por cada 100 gramos y 0 gramos de grasa.
Precio: 1.10€ (6x125gr)
