Por qué limpiar la casa relaja: esta es la explicación científica

Limpiar o aspirar puede tener beneficios más allá de la satisfacción de ver todo limpio y ordenado después.

Y es que la propia realización de estas tareas puede relajar o tranquilizar. Se trata de una acción rutinaria y repetitiva que sumerja a la persona en una suerte de "estado de flow" y puede servir para combatir la ansiedad y los pensamientos rumiantes e intrusivos, según comenta en un artículo en ABC la psicóloga Aída Rubio. 

En concreto, según la experta, cuando entramos en ese estado "el tiempo vuela", puesto que nos realizamos con lo que hacemos.

"Estás tan concentrado en aquello que estás haciendo, que te olvidas de lo que ocurre a tu alrededor", señala.

Es por esta razón que se dice que limpiar relaja, puesto que reduce el estrés y da una sensación de sentirse gratificado.

Además, limpiar sirve para ordenar la casa, lo que da estabilidad al lugar en el que habitamos y aporta calma.